Con motivo de celebrarse el Día de Acción por la Salud de la Mujer los invitamos a participar de la charla “Salud Emocional” a cargo de la Lic. Gisela Encina, Presidente del Colegio de Psicólogos de la Provincia de Misiones y especialista en salud emocional.
¿A qué nos referimos con Salud Emocional? A poder tener control sobre los pensamientos, sentimientos y comportamientos que muchas veces nos obstaculizan hacer frente a los desafíos de la vida. Poder controlar las emociones, podemos poner los problemas en perspectiva y recuperarse de los contratiempos y esto repercute en cómo nos sentimos con nosotros mismos y con los demás.
Estar emocionalmente saludable no significa estar feliz todo el tiempo. Significa que uno es consciente de sus emociones. Que uno puede lidiar con ellas, ya sean positivas o negativas. Las personas emocionalmente sanas también sienten estrés, ira y tristeza. Pero saben cómo manejar sus sentimientos negativos. Pueden distinguir cuando un problema sobrepasa lo que pueden manejar por sí solos. También saben cuándo buscar ayuda.
Para continuar reflexionando sobre estos temas, quedan todos especialmente invitados este lunes 28 de 8 a 9.30 hs. en el Auditorio del Ministerio de Salud.