“Me dejaron por pobre”, dijo el joven riojano. Su historia se hizo viral.

En el día que le iba a presentar a sus padres, un riojano le envió una foto del menú a su ahora ex novia, que prefirió dejar pasar una historia de amor en la que el dinero no importe.

Un joven riojano le contó a un periodista su fátidica relación con una chica con la que había comenzado una relación después de Navidad y a la que estaba deseoso de presentar a sus padres. Él la sintió el amor de su vida. Pero para ella fue demasiado que el menú fuera sandwiches de mortadela. Y lo dejó, con la ilusión deshecha.

"Me dejaron por ser pobre", decretó el joven, todavía dolido por la reacción de su ex novia.

Tanto el posteo como la foto rápidamente se hicieron viral, no solo en Facebook, sino también en otras redes sociales.

La mayoría de los mensajes se mostraron a favor de los sándwiches de mortadela, mientras que otros aprovecharon para contar sus propias historias de cómo fueron dejados.

El calor no es un impedimento para llevar adelante una práctica. Sin embargo, es importante tomar ciertos recaudos para no poner en riesgo la salud.

En Argentina estamos transitando esas épocas del año donde las temperaturas son muy elevadas. Salir a correr cuando el termómetro se acerca, o supera, los 30° no es imposible, aunque es necesario tomar ciertos recaudos para hacerlo de manera segura y no sufrir ningún trastorno de salud.

El primer punto, clave para evitar un golpe de calor, es el horario. Lo recomendable es realizar los entrenamientos antes de las 9 de la mañana y después de las 19, alejándose lo más posible del mediodía, cuando el Sol está a pleno y prácticamente no hay reparos para evitar sus rayos.

Por otro lado, una buena idea es planificar la ruta antes de salir a trotar, con el objetivo de realizar el entrenamiento por lugares donde haya la mayor cantidad de sombra. Además, siempre colocarse protector solar teniendo en cuenta que nuestro cuerpo estará muy expuesto, aunque se trata de un trabajo que no dure más de una hora.

Otra cuestión a tener en cuenta a la hora de trazar la ruta es la de seleccionar lugares transitados por si nos agarra un golpe de calor. Inclusive, no es mala idea que la misma sea cerca de nuestras casas, para poder retornar en cualquier momento y tenerla como punto estratégico para frenar unos minutos e hidratarnos de manera correcta (también consumir algún gel o frutos secos).

La hidratación es fundamental, tal vez más que nunca. Antes, durante y después del entrenamiento es necesario ingerir agua o bebidas isotónicas. Una clave para darnos cuenta si estamos deshidratados es llegar a tener sed: de alcanza este punto, entonces no lo estamos haciendo correctamente.

Probablemente, sea el momento para invertir en algún tipo de equipamiento para hidratarnos durante el entrenamiento, más si tenemos en cuenta que hay que evitar bebederos, canillas o mangueras por el coronavirus. En el mercado la oferta es muy amplia, pero lo más popular son los cinturones (se pueden conseguir desde $1.150 en Mercado Libre), las mochilas (a partir de los $2.300) y chalecos (los precios arrancan en los $5.070).

Olvidarse del tiempo

Los corredores organizan sus entrenamientos, en general, por pulso o por tempo. Las altas temperaturas hacen que los primeros se disparen y que sea muy difícil alcanzar el ritmo medio planificado, por lo que no hay que frustrarse.

Es importante aceptar que durante el verano los entrenamientos y los tiempos serán diferentes a los del resto del año. Esto no quiere decir que los trabajos sean de menor calidad o menos beneficiosos, simplemente que el cuerpo y nuestro organismo trabajará a otro ritmo.

En este punto, es importante escuchar el cuerpo. Si uno mientras está realizando un trabajo y siente fatiga o le cuesta mucho llevarlo adelante, entonces lo mejor es sacar el pie del acelerador y bajar los ritmos. Volver a casa, hidratarse, alimentarse de manera correcta y descansar. Descartar un trabajo no será la muerte de nadie y no impedirá que alcancemos algún objetivo, algo que se logra con el trabajo a largo plazo.

Ropa clara y fresca

El último consejo es el de utilizar ropa técnica, fresca y respirable. Dentro de lo posible, la misma debe ser clara ya que los oscuros absorben más calor. De hecho, el blanco refleja el 100% de la luz, manteniendo la temperatura de la persona más baja.

Mucha gente se pone ropa un poco abrigada en estas época, como una campera deportiva, con el objetivo de sudar más y bajar de peso rápido. Se trata de un error muy peligroso ya que este tipo de prácticas lo único que hacen es deshidratar a la persona, en un breve lapso de tiempo, sin quemar ni una sola caloría extra.

Se trata de Nahir Lorenzetti, una joven rosarina conocida en redes como Asadodefaso. Según lo que comentó, no es la primera vez que recibe ayuda de sus seguidores para pagar deudas.

Una joven youtuber e influencer conocida en redes sociales como Asadodefaso comentó preocupada a sus seguidores que no iba a poder pagar el alquiler de su departamento ya que su canal de YouTube había sido suspendido.

Por ese motivo decidió pedirle ayuda a sus seguidores y comenzó una colecta online para pagar su deuda con sus donaciones. La iniciativa tuvo gran repercusión y en menos de 24 horas logró juntar el monto que necesitaba: 25.849 pesos.

El nombre real de la chica es Nahir Lorenzetti, tiene 26 años, es oriunda de la ciudad de Rosario y hace contenido en diferentes plataformas como YouTube, Twitch e Instagram.

Su comunidad más grande se encuentra en la plataforma de videos donde tiene más de 89 mil seguidores. En Instagram tiene algo más de 30 mil pero continúa creciendo. "Estoy siempre agradecida por tener una comunidad que me banca", dijo.

La colecta comenzó el día viernes a través de su cuenta de Instagram (@asadodefaso.uwu) donde comentó su situación financiera: "Comienza la recaudación para pagar el alquiler” y sumó su alias de Mercado Pago para que le transfieran. Con el correr de las horas, se dio cuenta de que el monto iba creciendo y alentaba a sus seguidores a seguir depositando plata.

En menos de un día, la rosarina mostró que había llegado a recaudar el monto del alquiler del mes de enero y agradeció a sus seguidores: "Alquiler pagado. Misión cumplida en menos de 24 horas. No se van a arrepentir mis queridos seguidores. Se viene mucho contenido de calidad y diariamente", detalló.

El planeta es duro y frío. Las frecuentes tormentas de polvo y la radiación cósmica del planeta, con temperaturas promedio de menos 81 grados Fahrenheit (menos 62,78 grados Celsius), lo hicieron inadecuado para los humanos. Sin embargo, esto no era previamente hostil.

Según James L. Green, científico jefe de la NASA que ha trabajado allí desde 1980 y ha supervisado misiones en todo el sistema solar, la humanidad podría remodelar Marte y posiblemente Venus, como se señala en Una entrevista reciente con New York Times.

Anteriormente se dijo que esto podría hacerse mediante la construcción de un escudo magnético masivo entre el planeta y el sol, lo que evita que el viento solar desnude y drene la frágil atmósfera del planeta. Esto permitiría que el planeta atrapara más calor y calentara su clima lo suficiente como para hacerlo habitable.

“Sí lo es [terraforming Mars is] Posible”, dijo Greene, al veces entrevista. “Detenga la abstracción y la presión aumentará. Marte comenzará a rehabilitarse. “He estado tratando de obtener un documento en el que he estado trabajando durante unos dos años. No será bien recibido”, dijo. “A la comunidad planetaria no le gusta la idea de rehabilitar nada. Pero tu sabes. Creo que también podemos cambiar a Venus con un escudo físico que refleje la luz. Hacemos un escudo, y toda la temperatura empieza a bajar”.

También está la Escala de Confianza en la Detección de Vida, o CoLD, que es una de las últimas propuestas del Dr. Green y es digna de mención. La escala se divide en siete niveles diferentes, cada uno de los cuales sirve como un criterio que debe cumplirse al pasar al siguiente paso. La detección de firmas vivas, como las bioquímicas, por ejemplo, sería de primer orden. El segundo nivel es excluir la posibilidad de que la evidencia sea por contaminación del suelo. Finalmente, el nivel final será para que los científicos anuncien que han descubierto evidencia de vida extraterrestre.

También se le preguntó al Dr. Green si estaba sorprendido de que aún no se haya descubierto vida en el Planeta Rojo a pesar de la exploración de Marte por parte de la NASA desde 1976. “Sí y no”, dijo. “Lo que estamos haciendo ahora es mucho más sistemático, mucho más inteligente en la forma en que percibimos lo que la vida puede generar con el tiempo”.

“Uno de los experimentos de Vikings indicó que había vida microbiana en el suelo, pero solo una de las tres herramientas estaba presente, por lo que no podemos decir que encontramos vida.